In dieser Folge erfährst du, warum du deine Periode feiern solltest, welche Lebensmittel jetzt gut für dich sind und welche wiederum Unterleibsschmerzen begünstigen. Während deiner Menstruation bist du so stark mit deiner Weiblichkeit verbunden, wie sonst nie! Also mache mit diesen Tipps deine Tage zu den besten Tagen!

Sasha hat alles erreicht, was viele sich wünschen: Reich, schön & erfolgreich. Neulich hat er jedoch auf Social Media zugegeben, dass er trotzdem nicht glücklich war und sich sogar in einer depressiven Phase befand! In diesem Interview erzählt er uns seine Story und verrät, wie er den Weg zum wahren Glück gefunden hat.

Außerdem spannend: Zwischendurch machen wir noch eine Atemübung mit dir, die du bei Stress im Alltag anwenden kannst. Viel Freude beim Hören!

Wir Frauen unterliegen 4 verschiedenen Zyklusphasen, welche du mit unseren Jahreszeiten vergleichen kannst. Dabei ist der Herbst wohl die schwierigste, da hier ganz schön viel in unserem Körper abgeht! Unterstützt du deinen Körper nicht richtig, können viele Symptome wie Heißhunger, Krämpfe und depressive Phase deine Begleiter sein. Diese 6 Tipps helfen dir!

Essen ist dein bester Freund, ist immer da und fängt dich auf, wenn du dich alleine fühlst und nicht weiter weißt? Ich kenne das nur zu gut! Emotionales Essen macht aber alles viel schlimmer, denn du fühlst dich danach wie eine Versagerin und nimmst immer mehr zu.. In dieser Podcast Folge erfährst du den Grund für dein Verhalten und wie du dich Wahrheit erfüllt fühlen kannst, anstatt nur gefüllt.

Mir persönlich hat es sowohl privat als auch beruflich sehr geholfen mich mit einer höheren Macht verbunden zu fühlen, geleitet zu werden und Teil von etwas zu sein. Schon als Kind habe ich dieses Gefühl in mir gespürt, konnte es aber nicht benennen. Heute nennen wir es Spiritualität, Universum, Liebe oder Gott. Vielleicht möchtest auch du diese Magie mit in deinen Alltag einbauen, deswegen spreche ich heute gemeinsam mit Olga von "soulmission" über den SEELENWEG.

Du willst ein glückliches Leben voller Leichtigkeit führen? Deine ständigen Gedanken rund um den nächsten Snack und "zu viele Kalorien" halten dich davon ab! In dieser wertvollen Podcast Folge erkläre ich dir, mit welchen 5 Schritten ich es aus dem Teufelskreislauf herausgeschafft habe! Unbedingt bis zum Schluss anhören!

Wir alle sind in den ersten Jahren abhängig von unseren Eltern. Wie wertvoll und geliebt wir uns fühlen, liegt in ihren Händen. Viele Frauen unserer Generation haben die Trennung vom Vater nie richtig verarbeiten können. Noch heute versuchen wir gerade Männern zu gefallen und eifern unter anderem aus diesem Grund einem Schönheitsideal nach, was uns im Außen vorgegeben wird, nicht aber unserer eigenen inneren Wahrheit entspricht.

Eine sehr tiergehende Folge wartet ihr auf dich, die dich weg von alten Mustern und hin zu dir selbst führen soll.

Heute erfährst du, was weibliche Energie überhaupt bedeutet und wieso es so wichtig ist, dass du wieder zurück zu ihr - und damit zurück zu DIR - findest! Finde wieder Frieden und Leichtigkeit in dir und erkenne, wieviel LIEBE in dir steckt!

Die Angst vorm Dick sein beeinflusst ganz unterbewusst deine täglichen Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und somit dein Alltag. In dieser Folge helfe ich dir dein Leben friedlicher zu gestalten und dich endlich von einer deiner größten Sorgen zu verabschieden!

Du möchtest dein Bauchfett verlieren? In dieser Episode verrate ich dir den einzigen Weg, wie du es langfristig schaffen kannst und dabei sogar noch glücklich bist. Mache es dir gemütlich - Ich lade dich ein auf ein Date mit und zu dir selbst!