Du bist Schöpferin deines Lebens und kreierst deine eigene Realität. Dein "Ich bin" ist dabei entscheidend, denn was du über dich selbst denkst, wird sich im Außen manifestieren. Ich helfe dir in dieser Podcast Folge positiver zu denken, damit du dir dein HELL YEEEAH Leben erschaffst!

Jutta ist schon über 70 Jahre alt und hat es sich zur Aufgabe gemacht uraltes Frauenwissen aus längst vergessenen Tagen in die Welt zu bringen. Sie hat schon zahlreiche Bücher geschrieben, ist fünffache Mama, führt seit vielen Jahren eine Ehe und leitet mit Leidenschaft Frauengruppen.

In dieser Folge teilen wir u.a. mit dir:
- Wie Frauen früher noch zusammengehalten haben
- Wie du vom Denken wieder ins Fühlen kommst
- warum du jede Phase deines weiblichen Zyklus feiern solltest
- Wie du zu deinem eigenen Schönheitsideal wirst

VIEL SPAß!

Du willst immer alles perfekt machen? Mutest du dir zu viel zu, löst das nur noch mehr Stress in dir aus. Die Folge: Du durchbrichst deine selbst auferlegten Regeln, hast Heißhunger, isst zur Belohnung oder wirst sogar von (heimlichen) Essattacken heimgesucht. Mach dich mal wieder locker - KEINER macht alles perfekt! Darüber quatsche ich mit dir in der heutigen Podcast Folge. Viel Spaß dabei!

70% des Immunsystems sitzen im Darm und es ist uns immer noch peinlich darüber zu reden? Nicht bei Schokolade zum Frühstück! Heute klären wir über dieses wichtige Thema auf, denn immer mehr Deutsche sind von Lebensmittelunverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden betroffen.

Erfahre in dieser Folge:
Welche Lebensmittel gut für deinen Darm sind und welche nicht,
Ob eine Darmreinigung sinnvoll ist,
Was dein Darm mit deiner Psyche zu tun hat und
ob du fermentierte Lebensmittel einsetzen solltest.

Viel Spaß dabei

Die heutige Zeit ist schnelllebig und wir haben ein schlechtes Gewissen, wenn wir mal keinen Stress haben. Dabei ist eine der für uns überlebenswichtigen (!) und schönsten Sache der Welt - ESSEN - zur Nebensachse geworden.

In dieser Podcast Folge bekommst du Tipps, wie du ab jetzt bewusster im Alltag essen kannst, damit sogar deinem Wohlfühlkörper näher kommst und ganz nebenbei auch etwas für unsere Umwelt tun kannst!

Du kannst dich beim Sex nicht fallen lassen, suchst Halt im Essen, arbeitest ständig hart, um erfolgreich zu werden. Das alles tust du nicht aus Liebe, sondern weil du dich anpasst. Doch wer bist du? Wer bist du, als Frau? In dieser Podcast Folge gehen wir der Ursache auf den Grund, warum so viele Frauen leiden. Wir starten mit dir die Reise, zurück zu deiner Weiblichkeit!

Trinkst du tausend Kaffee am Tag, snackst ununterbrochen, hast Verspannungen im Nacken und machst dir ständig Sorgen? Willkommen in unserer gestressten Gesellschaft, die nicht mehr im Hier und Jetzt lebt, keine Bezug mehr zum eigenen Körper hat und nicht mehr fühlt, sondern nur noch denkt. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du mit der richtigen Bewegung wieder ins Fließen kommst.

Du schlingst dein Essen hastig hinunter, bist andauernd am Snacken und trinkst am Tag tausend Kaffee, um deinen Tag irgendwie stammen zu können? Diesen Kampf führen wir alle! Warum das so ist und wie du endlich mehr Leichtigkeit im Alltag spüren kannst, erzähle ich dir in dieser Folge! Schnapp dir deinen Kakao und mach es dir gemütlich! <3

Wodurch entstehen Hautunreinheiten überhaupt und wie wirst du sie endlich los? Alex war selbst jahrelang von schlimmer Akne betroffen und hat es nun nach jahrelangem Kampf geschafft zu strahlen. Heute hilft er selbst tausenden Menschen durch seine Instagram Videos und seine speziell für Haut angepasste Nahrungsergänzungsmittel Brand "Slean". Heute verrät er uns seine besten Tipps für ein schönes und gesundes Hautbild von innen & außen!

Diäten, Kalorien tracken & Co. - wir Frauen tun viel, um uns endlich in unserem Körper wohl fühlen zu können, um anzukommen. Angie und Ich haben beide eine lange (Leidens(seschichte) hinter uns und möchten heute mit dir teilen, wie wir es geschafft haben, Frieden mit unserem Körper zu schließen. Mehr noch: Ihn wirklich zu LIEBEN! Ein sehr emotionales Gespräch über eine sehr emotionale Abnehmreise. Viel Freude beim Hören!