Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen
Episoden Archiv
-
Blähbauch, Stuhlgang und Verstopfung - Tabuthema Darm, mit Patricia Christl von "eat_your_way"
70% des Immunsystems sitzen im Darm und es ist uns immer noch peinlich darüber zu reden? Nicht bei Schokolade zum Frühstück! Heute klären wir über dieses wichtige Thema auf, denn immer mehr Deut...
-
Abnehmen durch Bewusstes Essen - Tipps für deinen Alltag!
Die heutige Zeit ist schnelllebig und wir haben ein schlechtes Gewissen, wenn wir mal keinen Stress haben. Dabei ist eine der für uns überlebenswichtigen (!) und schönsten Sache der Welt - ESSEN...
-
Weiblichkeit leben! Mit Sexualtherapeutin und Buchautorin Leila Bust
Du kannst dich beim Sex nicht fallen lassen, suchst Halt im Essen, arbeitest ständig hart, um erfolgreich zu werden. Das alles tust du nicht aus Liebe, sondern weil du dich anpasst. Doch wer bis...
-
"E-motion" - Warum Bewegung mehr ist, als Kalorien verbrennen und Trainingsplan!
Trinkst du tausend Kaffee am Tag, snackst ununterbrochen, hast Verspannungen im Nacken und machst dir ständig Sorgen? Willkommen in unserer gestressten Gesellschaft, die nicht mehr im Hier und J...
-
Stressessen - Es ist nicht deine Schuld! Warum die Ursache viel tiefer liegt!
Du schlingst dein Essen hastig hinunter, bist andauernd am Snacken und trinkst am Tag tausend Kaffee, um deinen Tag irgendwie stammen zu können? Diesen Kampf führen wir alle! Warum das so ist un...
-
Endlich schöne Haut! "Akne" Alex verrät seine besten Tipps rund um Ernährung & Skincare!
Wodurch entstehen Hautunreinheiten überhaupt und wie wirst du sie endlich los? Alex war selbst jahrelang von schlimmer Akne betroffen und hat es nun nach jahrelangem Kampf geschafft zu strahlen....
-
Angie´s Wohlfühlweg - Ein emotionales Gespräch über unsere Abnehmreise
Diäten, Kalorien tracken & Co. - wir Frauen tun viel, um uns endlich in unserem Körper wohl fühlen zu können, um anzukommen. Angie und Ich haben beide eine lange (Leidens(seschichte) hinter ...
-
Heißhunger während der Periode? Mit diesen Tipps unterstützt du deinen Körper während der Zyklusphase!
In dieser Folge erfährst du, warum du deine Periode feiern solltest, welche Lebensmittel jetzt gut für dich sind und welche wiederum Unterleibsschmerzen begünstigen. Während deiner Menstruation ...
-
Sasha Sasse aka Mr Germany - reich, berühmt, gutaussehend und trotzdem nicht erfüllt. Wie du wahres Glück findest!
Sasha hat alles erreicht, was viele sich wünschen: Reich, schön & erfolgreich. Neulich hat er jedoch auf Social Media zugegeben, dass er trotzdem nicht glücklich war und sich sogar in einer ...
-
PMS vor der Periode? Mit diesen 6 Tipps unterstützt du deinen Körper während der Zyklusphase!
Wir Frauen unterliegen 4 verschiedenen Zyklusphasen, welche du mit unseren Jahreszeiten vergleichen kannst. Dabei ist der Herbst wohl die schwierigste, da hier ganz schön viel in unserem Körper ...