Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen
Episoden Archiv
-
"Mein Wunsch Ich" - Manifestiere die beste Version von dir!
Du bist Schöpferin deines Lebens und kreierst deine eigene Realität. Dein "Ich bin" ist dabei entscheidend, denn was du über dich selbst denkst, wird sich im Außen manifestieren. Ich helfe dir i...
-
Die Urkraft der Weiblichkeit - Buchautorin Jutta Westphalen zu Gast!
Jutta ist schon über 70 Jahre alt und hat es sich zur Aufgabe gemacht uraltes Frauenwissen aus längst vergessenen Tagen in die Welt zu bringen. Sie hat schon zahlreiche Bücher geschrieben, ist f...
-
Der Druck gesunder Ernährung - mach dich ma locker!
Du willst immer alles perfekt machen? Mutest du dir zu viel zu, löst das nur noch mehr Stress in dir aus. Die Folge: Du durchbrichst deine selbst auferlegten Regeln, hast Heißhunger, isst zur Be...
-
Blähbauch, Stuhlgang und Verstopfung - Tabuthema Darm, mit Patricia Christl von "eat_your_way"
70% des Immunsystems sitzen im Darm und es ist uns immer noch peinlich darüber zu reden? Nicht bei Schokolade zum Frühstück! Heute klären wir über dieses wichtige Thema auf, denn immer mehr Deut...
-
Abnehmen durch Bewusstes Essen - Tipps für deinen Alltag!
Die heutige Zeit ist schnelllebig und wir haben ein schlechtes Gewissen, wenn wir mal keinen Stress haben. Dabei ist eine der für uns überlebenswichtigen (!) und schönsten Sache der Welt - ESSEN...
-
Weiblichkeit leben! Mit Sexualtherapeutin und Buchautorin Leila Bust
Du kannst dich beim Sex nicht fallen lassen, suchst Halt im Essen, arbeitest ständig hart, um erfolgreich zu werden. Das alles tust du nicht aus Liebe, sondern weil du dich anpasst. Doch wer bis...
-
"E-motion" - Warum Bewegung mehr ist, als Kalorien verbrennen und Trainingsplan!
Trinkst du tausend Kaffee am Tag, snackst ununterbrochen, hast Verspannungen im Nacken und machst dir ständig Sorgen? Willkommen in unserer gestressten Gesellschaft, die nicht mehr im Hier und J...
-
Stressessen - Es ist nicht deine Schuld! Warum die Ursache viel tiefer liegt!
Du schlingst dein Essen hastig hinunter, bist andauernd am Snacken und trinkst am Tag tausend Kaffee, um deinen Tag irgendwie stammen zu können? Diesen Kampf führen wir alle! Warum das so ist un...
-
Endlich schöne Haut! "Akne" Alex verrät seine besten Tipps rund um Ernährung & Skincare!
Wodurch entstehen Hautunreinheiten überhaupt und wie wirst du sie endlich los? Alex war selbst jahrelang von schlimmer Akne betroffen und hat es nun nach jahrelangem Kampf geschafft zu strahlen....
-
Angie´s Wohlfühlweg - Ein emotionales Gespräch über unsere Abnehmreise
Diäten, Kalorien tracken & Co. - wir Frauen tun viel, um uns endlich in unserem Körper wohl fühlen zu können, um anzukommen. Angie und Ich haben beide eine lange (Leidens(seschichte) hinter ...